健康づくり・くらしの図書

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健康づくり

こころの健康からだの健康

こころの健康からだの健康

ストレスに気づく・知る・つきあう・相談する、の4つのステップに沿って、わかりやすく解説。
定価:本体200円+税


健康オフィスワーク

健康オフィスワーク

会社で働くオフィスワーカーの健康管理のための一冊。
定価:本体600円+税


健康食事ライフおいしく食べてカラダも元気

健康食事ライフおいしく食べてカラダも元気

内臓脂肪の蓄積を防ぐための食生活の改善に、気負わず気軽に取り組める「食の処方せん」を紹介します。
定価:本体600円+税


女性健康手帳

女性健康手帳

女性に多い体のトラブルや気をつけたい病気についてイラストを用いてわかりやすく説明しています。
定価:本体150円+税


肺の生活習慣病COPDにご注意ください。

肺の生活習慣病COPDにご注意ください。

たばこがもたらす健康被害、COPD(慢性閉塞性肺疾患)の知識をわかりやすく提供するパンフレット。
定価:本体50円+税


シンプル運動習慣でストレスに負けない脳をつくる

シンプル運動習慣でストレスに負けない脳をつくる

心の不調に関係するセロトニンの分泌を増加させるリズム運動の基本「呼吸法」を紹介。
定価:本体300円+税


だれでもできる!無理なく、写真deダイエット

だれでもできる!無理なく、写真deダイエット

食べ方の工夫やメニューの選び方、カロリーや塩分も掲載しています。
定価:本体100円+税


自分の未来は自分でつくる

自分の未来は自分でつくる

健診を受診した場合と未受診の場合のその後の人生を図で示し、わかりやすく解説しています。
定価:本体40円+税


気をつけて!!健診未受診

気をつけて!!健診未受診

食べ過ぎや運動不足、喫煙などの生活習慣がメタボリックシンドロームを引き起こし、命にかかわる病気に陥るリスクを解説。
定価:本体40円+税


生活習慣改善チャレンジ・シリーズ

リーフレット(A4判・三つ折り6頁)  定価:本体80円+税



Poslet(ぽすれっと)シリーズ

くらしの図書

DIARY(ダイアリー)B5判

DIARY(ダイアリー)B5判

社会保険制度について、わかりやすく解説。
定価:本体1,000円+税
※色は毎年変更します。


DIARY(ダイアリー)A5判

DIARY(ダイアリー)A5判

年金制度のしくみをわかりやすく解説。
定価:本体900円+税
※色は毎年変更します。